Tai Chi Chuan

Conçus pour renforcer notre vitalité, l’enchaînement et les exercices proposés pendant le cours peuvent être adaptés au niveau de chacun. Les séances commencent avec des exercices plutôt internes (respiration, yoga, taoïste, sensations, etc…) qui permettent de se détendre et de se relaxer. Elles se poursuivent avec des exercices plus rythmés qui ouvrent et dynamisent.

Une pratique régulière participera à votre bien être général, tant physique que mental et émotionnel.

Quand :
Débutants
– mardi de 20h à 21h30 – salle de danse du gymnase de l’UFR STAPS – 4 avenue Claude Bernard – Villeurbanne
– jeudi de 18h30 à 20h – centre social du Tonkin – 11 Rue de Bât Yam – Villeurbanne
Avancés
– jeudi de 20h15 à 22h15 – centre social du Tonkin – 11 Rue de Bât Yam – Villeurbanne
Qui : Jean-Pierre Nicolas